Bebekleri, çocukları doğal beslemeyle ilgili takıntıların, aslında onları ve kendimizi büyük bir tehlikeye soktuğunun farkında mısınız? Daha sağlıklı, daha güvenilir, besleyici değeri yüksek olduğunu düşündüğünüz besinler aslında daha riskli! Hangi besinler mi?
Solaklık, geçmişten bu yana en çok tartışılan konulardan birisi olmasına rağmen bugün hala gizemini koruyor. Çocuklarda solaklığı Yrd. Doç. Dr. Emir Ruşen, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ ve Uzm. Psikolog Reyhan Ateş Yücel’e sorduk.
Açken sinirli mi oluyorsunuz? Bazen üşengeçliğiniz tutuyor, yerinizden bile kalkmak istemiyor musunuz? Depresif ruh haline giriyor, kendinizi güvensiz mi hissediyorsunuz? Hemen kendinizi suçlamayın. Belki de sebebi mutluluk hormonlarınızın eksikliğidir.
Ülkemizde tiroid en yaygın hastalıklardan biri, bir çok hastalıkta olduğu gibi tiroid hastalıklarında da beslenme çok önemli. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Kamil Başköy ve Uzman Diyetisyen Şeyma Öztürk’e tiroidi ve tiroidin beslenme ile ilişkisini sorduk.
Zihni dinlendirerek içsel yolculuğumuza kapı açan ve bizi aydınlanmaya kadar götüren bir pratik olan meditasyon farklı kültürlerde farklı yöntemlerle uygulansa da insanlara katkısı aynı; stresten ve yorgunluktan arınmak, dinginlik, sşefkat, huzur, anda kalma becerisi, yüksek konsantrasyon, daha sağlıklı bir beden, ruh ve zihin…