Türkiye binlerce yıllık hamam geleneği ile dünyada öne çıkışını şimdi lüks otellerdeki SPA deneyimleriyle taçlandırıyor. Misafir oylarıyla seçilen dünyanın en lüks, en iyi SPA ödüllerini alan oteller, sudan gelen sağlığı konfor ve hijyenle harmanlayarak sunuyor.
Bütünsel iyi olma hali, esenlik olarak tanımlayabileceğimiz ‘wellbeing’ fiziksel sağlık için fitness ve beslenme programlarının ötesinde zihinsel-ruhsal sağlığı ve dengesini de kapsıyor. Wellbeing’in gücünün farkına varan pek çok işyeri, çalışanlarına değişik disiplinlerden yardım alarak wellbeing uygulamaları sunuyor.
Kuantum Koçu ve eğitmeni Ebru Demirhan’ın Bedenin Şifa Kapıları kitabı çıktı. Demirhan aslında hepimizin sahip olduğu şifa bilgisinin yıllar içerisinde nasıl kaybolduğunu; kendimizi, çevremizi nasıl şifalandırabileceğimizi, hangi organda sorun yaşıyorsak bunun bize neyi anlatmaya çalıştığını, kısacası kendimizle ve bedenimizle nasıl iletişime geçebileceğimizi anlatıyor.
Türkiye İstatistik Kurumu’nun verilerine göre Türkiye’de 15 ve daha yukarı yaştaki nüfusun yüzde 34,8’i fazla kilolu, yüzde 17,2’si obez. Kadınların yüzde 20,9’u obez ve yüzde 30,4’ü fazla kilolu. Türkiye nüfusunun yalnızca yüzde 44,2’si normal kilolu. Bir başka deyişle Türkiye nüfusunun yarısından fazlası normal kiloda değil. Kilo vermek, kilo almak ve sağlıklı beslenmek isteyenler interaktif zayıflama […]