Gözaltı morluklarından kurtulun!
Düzensiz yaşam, uykusuzluk, alkol tüketimi, iş stresi, genetik etkenler gözaltı morluklarını tetikliyor ve yorgun görünmemize yol açıyor. Gözaltı morlukları ile nasıl mücadele edebiliriz?
İnatçı selülite veda edin
Diyet ve sporu aksatmamanıza rağmen inatçı selülitlerden kurtulamadıysanız uzmanların kapısını çalmanın vakti gelmiş demektir. Bahar aylarında yaptıracağınız cerrahi operasyonların sonucunu yazın plajda görebilirsiniz…
Klinik Psikolog Ayşe Kayhan ile kişisel bakım üzerine
Kabul etsek de, etmesek de, imajımız büyük oranda kişisel bakımımıza bağlı. Biz de, Türk Psikologlar Derneği ve CETAD (Cinsel Eğitim Tedavi ve Araştırma Derneği) Üyesi olan, yetişkin psikologu Ayşe Kayhan’a kişisel bakımın hayatımızdaki yerini sorduk.
Estetik ameliyata ihtiyacınız var mı?
Estetik ameliyatta amaç iyi görünmek mi? Her zaman değil! Bazen kadınlar başka arayışlarla doktorların kapısını çalıyor. Bu yüzden estetik ameliyat öncesi insanların kendilerini iyi sorgulaması ve “doğru motivasyon” ile doktora müracaat etmesi şart.