Klimayı tasarruflu kullanmanın 14 yolu
Klimalarınızla evinizi soğuturken, enerji tasarrufu yöntemleriyle yüksek elektrik faturalarını unutun!
Çocuklarla tatil zamanı
Çocuklarla tatile çıkmak gerekli önlemleri almadığınızda zorlu bir yolculuğa dönüşebilir. Tatilde beslenmelerini düzenlemek, ciltlerini güneşten korumak hatta doğru tatil alternatiflerini seçmek bile önemli!
Dr. Ender Saraç’tan selülitle mücadele için 15 altın kural!
Havuz, deniz, mayo-bikini mevsimini açmadan önce selülitle canavar gibi başa çıkmanın yöntemlerini Ender Saraç’tan öğrendik! Hepsi de çok kolay! Öncelikle elinizi ağzınıza fazla yaklaştırmıyorsunuz ki ağzımıza giren yiyecek miktarında düşüş olsun! ☺ Uzak durulacaklar listesinde fast-food, kızartma, alkol, beyaz un, beyaz şeker, margarin var. Salatalık, taze nane, yeşillik, limon kullanmaya özen gösteriyoruz.