Türkiye İstatistik Kurumu’nun verilerine göre Türkiye’de 15 ve daha yukarı yaştaki nüfusun yüzde 34,8’i fazla kilolu, yüzde 17,2’si obez. Kadınların yüzde 20,9’u obez ve yüzde 30,4’ü fazla kilolu. Türkiye nüfusunun yalnızca yüzde 44,2’si normal kilolu. Bir başka deyişle Türkiye nüfusunun yarısından fazlası normal kiloda değil. Kilo vermek, kilo almak ve sağlıklı beslenmek isteyenler interaktif zayıflama […]
Son dönemlerin yeni trendi kutuda yemek. Zayıflamak isteyenler, tek başına yaşarken günde 3-5 çeşit pişirmek istemeyenler, işyerinde de sağlıklı beslenmek isteyenler, belli gıdalarla beslenmesi gerekenler için tasarlanmış olan kutuda yemek servisleri günlük olarak yemeniz gereken herşeyi kapınıza kadar getiriyor. Böylece diyetinizi yemekle hiç uğraşmadan takip edebiliyorsunuz.
Zayıflama konusunda her gün yeni bir kitap çıkıyor. Her bir kitabın da yaklaşımı farklı, yemek tarifleri önerenler, beslenme şeklinde radikal değişiklikler, egzersizle beslenmeyi bir arada ele alanlar… İşte en yenilerden bir seçki!
Gün geçmiyor ki yeni bir diyet ya da beslenme trendi karşımıza çıkmasın. Dünyada son dönemde popüler olan beslenme trendleri, sıkı diyet programları gibi sizi zorlamayacak.