Ayurvedik Yaşam

09/08/17 Sağlık , Yaşam , Yeşilay Dergisi # , ,

Sağlığın anahtarı nefes

Sağlığın anahtarı nefes

Çoğu zaman nefes alıp verdiğimizin farkında bile değiliz, oysa nefes bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığın en önemli unsularından biri. Günde 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız nefes egzersizleriyle bir çok sağlık sorununun üstesinden gelebilirsiniz. Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı Ebru Şinik nefesi anlattı.

Continue reading

0 likes no responses